Meine Überzeugung für ein zufriedenes, erfülltes und gesundes Leben liegt in der Prävention, und dies unabhängig davon wo Du gerade im Leben stehst. Gemäss Konfuzius beginnt die Reise von 1'000 Meilen mit einem ersten Schritt. Und mit diesem ersten Schritt zeigst Du die Offenheit und die Bereitschaft Etwas in Deinem Leben zu ändern und so auch Deine Gesundheit in den Vordergrund zu stellen. Mit diesem ersten Schritt bewegst Du Dich zugleich Richtung Vorbeugung.